Spartan Kids
Trénink je určen dětem 5-14let, zaměřen na rozvoj a zlepšení jejich celkové fyzické kondici a dovednostem nejen při překážkových sportech, ale také v běžném životě.
Spartan Kids spadá do STG F-M (Spartan Training Group Frýdek – Místek).
Během tréninků se děti seznámí s funkčním tréninkem, kruhovým tréninkem, strečinkem, základy poweryogy, frekvenčním, kardio tréninkem, tréninkem core.
Trénink je vhodný jak pro začátečníky, tak pro dětské sportovce jako doplněk k jejich hlavnímu sportu.
Náročnost
lehká
Efektivita
střední
Oblíbenost
střední
Fyzická aktivita je nezbytná pro to, aby děti měly pod kontrolou svojí váhu, vytvořily si zdravou svalovou strukturu, podpořily přirozený růst kostí, svalů i kloubů. Kromě toho si děti vytváří zdraví prospěšné návyky. Výzvy, kterým Spartanské děti na trati čelí, perfektně pomáhají k rozvoji zdatnějších, silnějších a zdravějších jedinců.