Václav Holuša

Fit-box

Fit-box (fitbox) je bojový nekontaktní sport, který zvyšuje kondici, pomáhá redukci nadváhy a zároveň komplexně posiluje celé tělo. Používají se při něm boxerské údery a… Číst dále »Fit-box

Co je Pilates?

Cvičení, které zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je to komplexní cvičení, které posiluje svaly celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových… Číst dále »Co je Pilates?