Léto nám skončilo a to znamená, že opět otevíráme kurz POSÍLENÍ PÁNEVNÍHO DNA, jehož cílem je posílit pánevní dno, zlepšit držení těla, odstranit bolesti zad nebo napravit diastázu.
Kurz je uzavřený a jeho kapacita je z důvodu individuálního přístupu omezena.
V kurzu získáte základní dovednosti a nácviky k posílení a relaxaci svalů pánevního dna, postavení pánve, aktivní opoře chodidel, držení a stabilizaci trupu, zlepšení funkce břišní stěny, aktivnímu zapojení šikmých svalových řetězců a pro domácí cvičení obdržíte i zásobník cviků. Zároveň má každý ze zúčastněných možnost využít 20 min. individuální konzultaci.
Termín kurzu: 23.9. – 18.11. 2025
Rozvrh: lekce probíhají vždy v úterý od 17:00
Cena: 1900 Kč/kurz
Počet lekcí: 8 (60 min./lekce)
Lektorka: Bc. Markéta Pávková
Své místo si rezervujte na emailu [email protected] nebo na recepci FitclubMT