Pionýrů 839, areál bývalého Selika, vchod B - Frýdek Místek

Individální a kruhový trénink

Kruhový trénink je cvičení, při kterém v případě jedinec nebo celá skupina v počtu maximálně 4 klienti cvičí na různé svalové partie. Trenér určí skupinu cviků na procvičení partií celého těla a poté se jednotlivé cviky provádějí v rychlém sledu za sebou. 
Jedná se o vynikající prostředek ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti. Trénink není určen pro budování masivní svalové hmoty. Tato forma cvičení je zvolena podle vašich potřeb, v první fázi se klientům změří rozložení tukové a svalové hmoty v těle, následně se zvolí nejoptimálnější forma kruhového tréninku.

Individuální tréninky probíhají v počtu 1 – 4 klienti v hodině.