Pionýrů 839, areál bývalého Selika, vchod B - Frýdek Místek

Fitness jóga

Moderní odvětví jógy, čerpající z hathajógy. Cvičení je zaměřeno na celkovou koncentraci a zlepšení fyzické i psychické kondice, k rozvoji správného dýchání. Cílem je uvolnit oblast páteře (ve všech směrech), posílit střed (core) těla, zvýšit fyzickou kondici a díky prodýchávání a udržování aerobní hladiny odbourávat tuk. Toto cvičení je vhodné i pro začátečníky.